寒すぎる!

まだまだ寒い日が続くせいか、ここんとこずっと、頑固な冷えに悩まされています。
元々冷え性持ちなので、冬は冷え対策が必須なんですが、今年は特にひどい冷え性って感じです。
ごつい登山用の靴下を履いたり、カイロを使ったり、ショウガをダイエットスムージーに入れて飲んだりと、色々と冷え対策をやっているのですが、なかなか上手く行きませんねえ。
特にダイエットスムージーは、基本が身体を冷やしやすいものなので、上手に飲まないとかえって冷え性が促進されちゃうかもしれません。
あんまり身体が冷えすぎると、体内時計もおかしくなってくるので、冷えだけはホントに気を付けないといけませんね。
体内時計が狂っちゃったら、朝起きられなくなっちゃうし…。
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by miki_051 | 2014-03-07 14:22

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